【免疫を上げる秘訣は、お腹にあり】

日々、厳しいニュースが流れてきますね。

自分や大切な人を守る対策には

腸内環境を整えて
免疫力を上げましょう！

腸内が整うと、体温が上がり
それに伴って免疫力も上がります。

酵素を多く含む発酵食品やフルーツ、
生野菜などを積極的に摂りましょう。

日頃から多忙な方や睡眠不足の方は特に
便秘や下痢になりがちです。

そんな方は、
リラックスする時間を持ちましょう！

リラックスには、ストゥティの
出張マッサージがオススメです♪