冷え性の方にありがちな「足のむくみ」

2020/11/9 2020/12/21 健康について

こんにちは。癒しのアロマ、整体、リンパデトックスをご自宅＆ホテルで。
マッサージマニアが選ぶ都内　新宿区の出張マッサージ
信頼の個人開業　ｓｔｗｏｔｙ（ストゥティ）　中西です。

11月7日は『立冬』だったんですね！
暦のうえではもう冬。
お体を冷やさないようにご注意くださいね 🙂

ここ最近、若い女性もですが、男性の方も冷えが原因で浮腫んでいる方がいらっしゃいます。

☑最近足がだるいなぁ。

☑靴下を脱ぐと、あとがついている。

☑冷え症じゃないと思うけど体が冷えてる気がする。

上記に当てはまる方いませんか？
ズバリ、浮腫（むく）んでいる可能性大！！

浮腫（むくみ）ってどんな状態か簡単に言うと、
リンパ液の流れが滞おって細胞内に余分な水分や
老廃物がたまって、外に排出されていない状態です。
痛みはないけど、足や顏が腫れているような感じ。

押すと後が残る・・・と言う方はかなりですよ！

その滞る原因は様々です。
骨格、筋力不足、長時間の同じ姿勢、冷え性による血行不良。

寒いのも相舞って暖かい飲み物やアルコールを、つい沢山飲んでしまいますが

飲んだ分の排出が上記の理由で排出されにくいのですが、

体に水分が多いと冷えますし、排出できないものが
浮腫（むくみ）となってあらわれるのですね特に男性の方に多いです。
男性の方は冷えにも気づきにくい方も多いですが、むくみの自覚をされている方も少ないですね。足のむくみをほっておくとセルライトに発展しかねませんし、

老廃物も排出されにくいので、

春に近づくにつれて疲労感を感じたり、免疫力を下げてしまう原因にもなります。

体全体のダイエットにも大敵ですよ足のむくみはマッサーマニアが選ぶ本格出張マッサージ　ストゥティで解消くださいね～。

それではまた！

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