代謝とマッサージについて。

年齢を重ねると、基礎代謝が落ちる、といいますよね。

特に、40代に入ってから、食べる量は変わらないのに太ってきた 🙁
というお話をよく聞きます。

代謝(＝必要なものを取り入れて、要らないものを出す働き)
が落ちると、

要らないものが身体の中にとどまってしまいますよね。

それが原因で、
太るだけでなく、

疲れが抜けにくい
身体が重く感じる
肩こり、首こりがひどい
腰が痛い

という事にもつながってきます。

そんな方には、
ゆっくりお風呂に浸かって
軽いストレッチや運動で、代謝を促してあげるのがオススメです。

そんな時間がないよ！という方は
ご自宅で受けられる出張マッサージを
ご活用下さいね！

お電話お待ちしております！