「肩こり」一覧

代謝(＝必要なものを取り入れて、要らないものを出す働き) が落ちると、 要らないものが身体の中にとどまってしまいますよね。 それが原因で、 太るだけでなく、 疲れが抜けにくい 身体が重く感じる 肩こり、首こりがひどい 腰が痛い という事にもつながってきます。

肩こり、腰痛の改善には。 新宿発マッサージマニアのための出張マッサージｓｔｗｏｔｙ（ストゥティ）オーナーの中西です。今日は自宅や会社での、ちょっとしたセルフマッサージ法をお伝えします

肩を揉んでもらうと、その場だけ良くはなるけれど、すぐに戻ってしまうあなた。胸筋もほぐしてみたけれど、まだ凝るよ！というあなた。腕の筋肉が凝っていませんか！？PC作業でも、家事や育児でも常に使っている腕の筋肉。押されてはじめて「凝ってたんだ！」と気づく方多数です。

自粛期間が明けても、リモートワーク継続の方が多いようですね。オフィスの机とは違う環境でのお仕事。知らぬ間に猫背になっていませんか？ 【意外と見落とされるポイント②】システムエンジニアの方などPC作業時間が長い方に多いのが、胴体と腕の骨をつなぐ筋肉「大胸筋腹頭部」が縮んでガチガチの方。

パソコン作業、肩や首が凝りますよね。自分で揉むと手が疲れるし、あまり効かない。人に揉んでもらって少し楽になるけどまた戻ってしまう・・・ それ、ほぐすべきポイントを見逃しているのかも！？

銀座の出張マッサージ、ストゥティのブログです。パソコン作業をする時、腕を前に出しますよね。その状態で凝り固まってしまうと肩こり、肩甲骨のこりに繋がってしまうんです。ご自分で、4本の指で軽く押しながらマッサージするとほぐれますよ！自分でやるのは手が疲れて・・・というあなたは出張マッサージストゥティにお電話下さいね！

こんにちは。stwotyオーナーの中西です。 最近、なれないパソコンで目や肩のつかれを感じている今日このごろ。 私自身、自分のメ...