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水道橋の出張マッサージ、ストゥティのブログです。最近足がだるいなぁ。靴下を脱ぐと、あとがついている。冷え症じゃないと思うけど体が冷えてる気がする。上記に当てはまる方いませんか？ズバリ、浮腫（むく）んでいる可能性大！！浮腫（むくみ）ってどんな状態か簡単に言うとリンパ液の流れが滞おって細胞内に余分な水分や老廃物がたまって、

芝公園の出張マッサージ、ストゥティのブログです。施術後おすすめなのは、①入浴②お白湯をとること。③食事は施術後すぐは控え、軽め、少な目、温かいものをおすすめします。④施術後はうたた寝ではくなく、早めの睡眠をしっかりとりましょう。①インドやスリランカのアーユルヴェーダの治療では、マッサージ後に入浴、スチームバスなどの発汗

[ご利用について] ●完全予約制となっております。 前日までもしくはなるべく当日の２時間前までにご予約をお願いいたします。 ●オイル・シーツ、タオル・紙ショーツ等はこちらで用意しておりますのでお客様にご用意いただくものはございません。

代謝(＝必要なものを取り入れて、要らないものを出す働き) が落ちると、 要らないものが身体の中にとどまってしまいますよね。 それが原因で、 太るだけでなく、 疲れが抜けにくい 身体が重く感じる 肩こり、首こりがひどい 腰が痛い という事にもつながってきます。

☑最近足がだるいなぁ。☑靴下を脱ぐと、あとがついている。☑冷え症じゃないと思うけど体が冷えてる気がする。上記に当てはまる方いませんか？ ズバリ、浮腫（むく）んでいる可能性大！！浮腫（むくみ）ってどんな状態か簡単に言うと、リンパ液の流れが滞おって、細胞内に余分な水分や老廃物がたまって、外に排出されていない状態です。

肩こり、腰痛の改善には。 新宿発マッサージマニアのための出張マッサージｓｔｗｏｔｙ（ストゥティ）オーナーの中西です。今日は自宅や会社での、ちょっとしたセルフマッサージ法をお伝えします

肩を揉んでもらうと、その場だけ良くはなるけれど、すぐに戻ってしまうあなた。胸筋もほぐしてみたけれど、まだ凝るよ！というあなた。腕の筋肉が凝っていませんか！？PC作業でも、家事や育児でも常に使っている腕の筋肉。押されてはじめて「凝ってたんだ！」と気づく方多数です。

自粛期間が明けても、リモートワーク継続の方が多いようですね。オフィスの机とは違う環境でのお仕事。知らぬ間に猫背になっていませんか？ 【意外と見落とされるポイント②】システムエンジニアの方などPC作業時間が長い方に多いのが、胴体と腕の骨をつなぐ筋肉「大胸筋腹頭部」が縮んでガチガチの方。

パソコン作業、肩や首が凝りますよね。自分で揉むと手が疲れるし、あまり効かない。人に揉んでもらって少し楽になるけどまた戻ってしまう・・・ それ、ほぐすべきポイントを見逃しているのかも！？