こんな時こそ、温活♪②

こんにちは。 癒しのアロマ、整体、リンパデトックスをご自宅＆ホテルで。
マッサージマニアが選ぶ都内　新宿区の出張マッサージ
信頼の個人開業　ｓｔｗｏｔｙ（ストゥティ）　スタッフの金井です。

前回は、免疫を高く保つためには体温が大事！
というお話しをしましたが

そもそも、何故体温と免疫が関わっているのでしょうか？

体温が低い状態は、血行があまり良くない状態です。
同時に、リンパの流れも悪いです。
リンパには脂肪分もふくまれているので、
動物性脂肪である私達の脂肪は、冷えるとどんどん
流動性が悪くなってしまうんですね。

そうすると、ウィルスや菌が侵入してきた時
免疫細胞がスムーズに現場に駆けつけられなくなります。

やっと駆けつけたときには手遅れ・・・

とか、嫌ですよね^^;

☆生姜など、身体を温める食材を取り入れる

☆冷たいドリンクや砂糖など、身体を冷やす食品を避ける

☆適度に身体を動かす

☆マッサージを受ける

これらを意識するだけで、変わってきますよ！
身体は食べた物でできていますから、
口に入れる物の選択は大事ですね♪

最後の
☆マッサージを受ける
は、私達セラピストが、お客様の代わりに
筋肉に圧をかけて動かしたり、
老廃物を流す施術で循環を良くしたりする行為なので

☆適度に身体を動かす

の楽ちんバージョンとでも言いましょうか＾＾

一手一手、感謝の気持ちをこめて
お客様が本当に楽になっていただけるように
施術させて頂きます♪