PC肩こりさんは、ここをほぐす!③

肩を揉んでもらうと

その場だけ良くはなるけれど
すぐに戻ってしまうあなた。

PC肩こりさんは、ここをほぐす!
PC肩こりさんは、ここをほぐす!②

に書いてあった胸筋もほぐしてみたけれど、
まだ凝るよ!というあなた。

腕の筋肉が凝っていませんか!?

PC作業でも、家事や育児でも
常に使っている腕の筋肉。
押されてはじめて「凝ってたんだ!」と気づく方多数です。

腕の血管は、動脈が肩から流れ込み、
手先で折り返して静脈が肩へ流れ出ます。

腕の筋肉が固く凝っていると、血管が圧迫されて血流が悪くなるので
必然的に肩の血流も悪くなりますよね。
この状態が続くと、肩こりも楽になりません。

腕をよくほぐすと、重かった肩がスッと軽く。

肩こりって色々な原因があり、案外深いお題ですよね!

私達も、日々研究&精進していきたいと思っています 🙂

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