自粛解除ムード♪でも対策は忘れずに!

大半の県が緊急事態宣言解除なったことで
街の人出が増えてきましたね^^
爽やかなお天気と相まって、
気持ちも晴れやか♪

とはいえ、
自分や大切な人を守る対策はまだまだ必要。

そのために、腸内環境を整えて、免疫力を上げましょう!

腸内が整うと体温が上がり
それに伴って 免疫力も上がります。

酵素を多く含む発酵食品やフルーツ、生野菜などを
積極的に摂りましょう。

日頃から多忙な方や睡眠不足の方は特に
便秘や下痢になりやすく
腸内環境が乱れがちです。

そんな方は、ぜひリラックスする時間を持ちましょう!

リラックスには、外出の必要なし!
ストゥティの出張マッサージがオススメです♪

お腹の調子が気になる方には
腸のマッサージも入れさせて頂きます。

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