体温と免疫、風邪知らずの体に! 

こんにちは。癒しのアロマ、整体、リンパデトックスをご自宅&ホテルで。
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stwoty(ストゥティの中西です。

あっという間に3月ですね!

コロナウィルスの報道で、不安に感じている方も多いのでは。
相手はまだ未知の部分が多い新型ウィルス。
そりゃ不安にもなりますよね。

様々な情報が飛び交い何が本当か分からない中、
私達が自衛策として出来るとっても大切な事。

それは、免疫機能を上げておくことです。

人は体温が1度下がると30%免疫がさがるのですが、

1度あげると、
なんと、5~6倍あがる、と言われています。

今こそ、『温活』のベストタイミングですね!

また、免疫細胞の多くは腸内に存在するので
腸内環境を整える事も大切です。

暴飲暴食、ジャンクフードは控え、
不足しがちな酵素や食物繊維をしっかり摂りましょうね。

更に、リンパマッサージは
リンパ球が増えて、免疫もあがります

ぜひ
免疫アップ、体温アップを意識した生活を心がけましょう!

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